Как быстро похудеть к Новому году — и не сорваться после

Каждый декабрь начинается одинаково: «Нужно срочно похудеть к празднику!» Но вместо лёгкости мы чаще получаем стресс, чувство вины и качели настроения. В этом выпуске говорим честно и без марафонов: — почему резкие диеты и голодание перед праздниками не работают; — как настроиться на Новый год через заботу о теле, а не через давление; — какие мягкие шаги реально помогут улучшить самочувствие и внешний вид; — и как FMD-протокол помогает очистить рецепторы, снизить воспаление и вернуть энергию — всего за 5 дней. 🌿 ЖИВА — это не про наказание, а про осознанное восстановление. 👉 Присоединяйся к нашему Telegram-каналу ЖИВА, где мы делимся телесными и нутрициологическими практиками и расскажем подробнее про FMD: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk