Петли TRX - 3 упражнения на плечи. Подробная техника выполнения

В этом видео я показываю 3 простых и эффективных упражнения для проработки плечевого пояса. Данные упражнения помогают не только укрепить мышцы и связки плечевых суставов, но и улучшить мобильность (подвижность) плеча.  Если у вас есть проблемы (старые травмы, болевые и неприятные ощущения) при движении рук, то эти упражнения помогут значительно улучшить самочувствие и ваших плечевых суставов. Благодаря не стандартным движениям и щадящей нагрузке эти упражнения подходят людям любого возраста и физической подготовки.  Также здесь отлично работаю мелкие мышцы стабилизаторы, чего нет при работе с весами (гантели, штанга, тренажеры) в привычных движениях.  При работе мышц стабилизаторов происходит расслабление перегруженных мышц и связок, улучшается кровообращение и питание тканей, что приводит к хорошему самочувствию в области плеч.  ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу. Вы можете написав мне на почту: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit... Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris... Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.