ЙОГА ЗАРЯДКА НЕДЕЛЯ 1

Добрейшего утра, дорогие! Сегодня день моего рождения! И я решила сделать вам подарок, конечно это йога! Моя большая мечта,чтобы все все занимались спортом, физической активностью! Мы с вами начинаем комплекс мини зарядок, 10-15 минут для здоровья каждое утро!(в первый раз не расчитала, получилось 20😁, исправлюсь) Зарядки будут выходить один раз в неделю каждую среду новые❤️ Планирую программу на год!🚀🚀🚀 Дорогие, присоединяйтесь! Немного времени для себя и благодарное тело очень скоро даст вам больше энергии и силы для реализации всех ваших планов и желаний! https://t.me/yogapisk Подписывайтесь на мой канал, будем общаться❤️