Тренировка на всё тело

Тренировка на всё тело подойдёт всем. Задействуем все мышцы и суставы. Поможет укрепить пресс, спину, руки и ноги. Выполняйте упражнения в меру своих сил. Бережно относитесь к себе. ❤️❤️❤️