Как перестать жить в стрессе и начать эффективно управлять временем и приоритетами?

Ты каждый день пишешь длинные списки задач, постоянно пытаешься всё успеть, но чувствуешь лишь усталость и тревогу? Управление временем кажется простым на словах, но на практике часто приводит к ещё большему стрессу и перегрузке. В этом видео разберёмся: ✅ Почему перфекционизм и попытки «успеть всё» на самом деле мешают твоей продуктивности? ✅ Как использовать технику «2 списков» от Уоррена Баффета и принцип Парето, чтобы убрать лишнее и сфокусироваться на главном? ✅ Почему ежедневные ритуалы и грамотное делегирование задач в разы снижают уровень стресса и тревоги? Ты получишь пошаговый план и проверенные инструменты, которые помогут тебе спокойно справляться с задачами, чётко расставлять приоритеты и перестать выгорать на работе. Обязательно досмотри до конца и поделись в комментариях, какая техника тебе откликнулась больше всего и почему! Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova