Как я использую картофель и банан перед тренировкой и чем это можно заменить, если есть лишние деньг

Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте https://geneticlab.ru/ вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy! Спортивное питание GENETICLAB NUTRITION? ?ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/botogovskiy