¿QUÉ COMO (Y HAGO) EN UN DÍA? Frutariano - 80 10 10 - Higienismo - Raw Vegan
No me gusta mucho esto de ponernos etiquetas, pero es bastante útil y práctico a la hora de la orientación hacia un estilo más saludable. Aquí simplemente comparto mi alimentación frugívora o basada en frutas, mostrando también un poco de mi día, ya que siempre el tipo de alimentación que llevemos estará sujeto al contexto de vida, tanto el externo (actividades, cantidad y calidad de ejercicio, descanso, exposición al sol, contacto con la naturaleza, etc.) como interno (estado de salud, estado psico-emocional, de estrés, la percepción de sí mismo, y si se quiere también, toda la cuestión vibracional o de índole espiritual). Grupo de facebook: "80 10 10 Español" (frugívorismo - higienismo) : https://www.facebook.com/groups/ladieta801010 Médicos y ciencia inclinados al concepto 80-10-10, alimentación alta en carbohidratos / plantas, y baja en grasas: + Dr. Colin Campbell https://www.youtube.com/watch?v=zwpHt... + Dr. Neal Barnard https://www.youtube.com/watch?v=PSZq0... + Dr. Joel Fuhrman https://www.youtube.com/watch?v=3NT93... + Michael Greger https://www.youtube.com/user/Nutritio... LISTA DE 20 MÉDICOS siguiendo una linea basada en plantas: http://www.theveganjunction.com/top-2... __________________ Mis links personales: ● Facebook: https://www.facebook.com/leo.andres.o... ● Instagram: https://instagram.com/otero_leonardo ● Blog: http://leonardoandresotero.wordpress.com ________________________ * Música: - Al comienzo: "Here" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 3:02 "In the Maze Of The Mind" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 4:48 "How Many songs" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 7:23 "Unwritten Return" - (Kevin MacLeod) (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 8:28 "Just Think" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 8:55 "Lost Time" - (Kevin MacLeod) (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 9:05 "Healing" - (Kevin MacLeod) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 10:05 "You Could" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 10:33 "Determnation" - (Purple Planet Music) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 17:16 y 17:35 "How Many Songs" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 17:41 "Fretless" - (Kevin MacLeod) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...
No me gusta mucho esto de ponernos etiquetas, pero es bastante útil y práctico a la hora de la orientación hacia un estilo más saludable. Aquí simplemente comparto mi alimentación frugívora o basada en frutas, mostrando también un poco de mi día, ya que siempre el tipo de alimentación que llevemos estará sujeto al contexto de vida, tanto el externo (actividades, cantidad y calidad de ejercicio, descanso, exposición al sol, contacto con la naturaleza, etc.) como interno (estado de salud, estado psico-emocional, de estrés, la percepción de sí mismo, y si se quiere también, toda la cuestión vibracional o de índole espiritual). Grupo de facebook: "80 10 10 Español" (frugívorismo - higienismo) : https://www.facebook.com/groups/ladieta801010 Médicos y ciencia inclinados al concepto 80-10-10, alimentación alta en carbohidratos / plantas, y baja en grasas: + Dr. Colin Campbell https://www.youtube.com/watch?v=zwpHt... + Dr. Neal Barnard https://www.youtube.com/watch?v=PSZq0... + Dr. Joel Fuhrman https://www.youtube.com/watch?v=3NT93... + Michael Greger https://www.youtube.com/user/Nutritio... LISTA DE 20 MÉDICOS siguiendo una linea basada en plantas: http://www.theveganjunction.com/top-2... __________________ Mis links personales: ● Facebook: https://www.facebook.com/leo.andres.o... ● Instagram: https://instagram.com/otero_leonardo ● Blog: http://leonardoandresotero.wordpress.com ________________________ * Música: - Al comienzo: "Here" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 3:02 "In the Maze Of The Mind" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 4:48 "How Many songs" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 7:23 "Unwritten Return" - (Kevin MacLeod) (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 8:28 "Just Think" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 8:55 "Lost Time" - (Kevin MacLeod) (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 9:05 "Healing" - (Kevin MacLeod) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 10:05 "You Could" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 10:33 "Determnation" - (Purple Planet Music) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... - Minuto 17:16 y 17:35 "How Many Songs" - Alpha Level (Leonardo Andrés Otero) © Derechos reservados - Minuto 17:41 "Fretless" - (Kevin MacLeod) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...