Тренировка у станка!

Тренировка выполняется у балетного станка, в умеренном темпе и способствует проработке мышц ног, ягодиц, корпуса, спины, рук и пресса. Выполняются седы, наклоны, подъемы ног, махи - движения привычные и знакомые для всех, но мы держимся за станок и это обязывает держать ровно спину и выполнять движения более правильно стоя или в наклоне. Разучивание связки и дополнительная работа на руки и пресс без связки. Тренировка подходит всем уровням подготовки, даже начинающим. Всем отличных результатов!