Почему грудь не растёт? 2 упражнения, которые реально работают

Ты можешь жать сотку на скамье, но грудь всё равно плоская? Не переживай — я тоже через это прошёл. За 10 лет тренировок я понял: дело не в весе, а в твоей анатомии и выборе упражнений. В этом видео я покажу, как я наконец-то выровнял отстающую грудь и какие 2 упражнения реально сделали разницу: Почему классический жим штанги не подходит многим. ️♂️ Как гантели и правильный угол скамьи активируют грудь сильнее. Как определить свой угол груди (sternum angle) и подобрать идеальный наклон. Почему глубокая амплитуда и неполные повторения дают максимальный рост. Хватит терять годы в зале — измени технику, и грудь наконец начнёт расти. #грудь #жим #тренировка #фитнес #мышцы #гантели #ростмышц #форма #мотивация #коробейниковфитнес