Грушевые кексы с отрубями и семенами льна
Вкусные и низкокалорийные кексы с грушей или яблоком с отрубями и семенами льна очень просто пекутся из простых и доступных продуктов, не содержат масла, получаются влажными и диетическими. В них очень много полезной для пищеварения и обмена веществ клетчатки отрубей и фруктов, а еще снижено количество сахара, поэтому эти кексы безопасны для фигуры. Ингредиенты (на 12 шт): Яйцо куриное – 2 шт. Кефир – 300 мл. Отруби хрустящие «Живая клетчатка» с лецитином Биокор – 80 гр. Сахар – 110 гр. Груши / яблоки – 350 гр. Мука пшеничная – 200 гр. Семена льна «Льняная диета» Биокор – по вкусу. Разрыхлитель – 1 ч.л. Соль – щепотка. Приготовление: Яйца взбить. Добавить кефир и тщательно перемешать до однородности. Груши очистить от семян и натереть на терке. Вместо груш отлично подойдут яблоки. Тертые груши добавить к смеси яиц и кефира, перемешать. Отруби хрустящие «Живая клетчатка» с лецитином Биокор измельчить в блендере или кофемолке до состояния муки. В миске смешать муку, молотые отруби, сахар, разрыхлитель и соль. Добавить сухие ингредиенты к смеси кефира и яиц, перемешать всё до однородности. Выложить тесто в порционные формочки для кексов, сверху посыпать будущие кексы семенами льна. Выпекать кексы с грушами, отрубями и семенами льна в разогретой до 180°С духовке 25-30 минут. Подавать кексы к столу в теплом или охлажденном виде. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм: https://t.me/biokorru ~/~/~/~/~/~/~ ВК: https://vk.com/biokor ОК: https://ok.ru/biokor Дзен: https://dzen.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ ~/~/~/~/~/~/~ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635
Вкусные и низкокалорийные кексы с грушей или яблоком с отрубями и семенами льна очень просто пекутся из простых и доступных продуктов, не содержат масла, получаются влажными и диетическими. В них очень много полезной для пищеварения и обмена веществ клетчатки отрубей и фруктов, а еще снижено количество сахара, поэтому эти кексы безопасны для фигуры. Ингредиенты (на 12 шт): Яйцо куриное – 2 шт. Кефир – 300 мл. Отруби хрустящие «Живая клетчатка» с лецитином Биокор – 80 гр. Сахар – 110 гр. Груши / яблоки – 350 гр. Мука пшеничная – 200 гр. Семена льна «Льняная диета» Биокор – по вкусу. Разрыхлитель – 1 ч.л. Соль – щепотка. Приготовление: Яйца взбить. Добавить кефир и тщательно перемешать до однородности. Груши очистить от семян и натереть на терке. Вместо груш отлично подойдут яблоки. Тертые груши добавить к смеси яиц и кефира, перемешать. Отруби хрустящие «Живая клетчатка» с лецитином Биокор измельчить в блендере или кофемолке до состояния муки. В миске смешать муку, молотые отруби, сахар, разрыхлитель и соль. Добавить сухие ингредиенты к смеси кефира и яиц, перемешать всё до однородности. Выложить тесто в порционные формочки для кексов, сверху посыпать будущие кексы семенами льна. Выпекать кексы с грушами, отрубями и семенами льна в разогретой до 180°С духовке 25-30 минут. Подавать кексы к столу в теплом или охлажденном виде. Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. ~/~/~/~/~/~/~ Всегда открыты к диалогу, с большим удовольствием отвечаем на вопросы. ~/~/~/~/~/~/~ Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм: https://t.me/biokorru ~/~/~/~/~/~/~ ВК: https://vk.com/biokor ОК: https://ok.ru/biokor Дзен: https://dzen.ru/biokor ~/~/~/~/~/~/~ Наш сайт: https://biokor.ru/ ~/~/~/~/~/~/~ Магазин на WB: https://www.wildberries.ru/brands/firma-biokor-1442465 Магазин на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/biokor-998635/products/?miniapp=seller_998635