1 УПРАЖНЕНИЕ от МНОЖЕСТВА БОЛЕЗНЕЙ! | Сможешь ЭТО сделать? | ЛФК для МОЗГА

Друзья, сегодня мы разучим уникальное упражнение, которое подарит вашему телу и мозгу мощный заряд здоровья и энергии! Оно укрепляет опорно-двигательный аппарат и костно-мышечную систему, улучшает кровообращение и лимфоток, развивает вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Но самое главное — это упражнение активно задействует мозг, улучшая когнитивные функции и тренируя память! 📌 Выполняйте его стоя или сидя, включайте в свой ежедневный комплекс упражнений — и с каждым днем вы будете становиться сильнее, активнее и увереннее в себе! 🔸 Важно! Видео с ЛФК носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания, поэтому перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. 🌟 Занимайтесь ЛФК каждый день, берегите свое здоровье и живите на полную! 💪🔥 00:00 Вступление 00:25 Начало занятия 04:52 Конец занятия