Утренняя йога | Пробуждение тела | Наполнение энергией на весь день

Лучшая идея для утра — йога ♡ Этот небольшой комплекс поможет тебе проснуться и наполниться энергией на весь день! Поэтому скорее расстилай коврик и приступай к практике. В ней собраны простые формы, развивающие тело в направлениях силы, гибкости и выносливости без сверхусилий. Практикуй в удовольствие и с вниманием к сигналам тела — и результаты не заставят себя долго ждать. До новых встреч на ковриках!