Разгружаем тело от стресса и повышаем иммунитет за 11 минут

Эффективная йога - практика на каждый день для стабильной психики и красивого тела Наше утро задает тон всему дню. Предлагаю внедрить полезные практики, потому что это качественно улучшит ваше настроение, поднимет общий тонус тела и ваша кожа будет сиять. В этом видео мы работаем с лимфатической системой - фундаментом нашей иммунной системы. Одна практика разбита на 3 этапа в зависимости от объема свободного времени. Начинаем с 11 минут в день и максимально доводим до 45 минут. Практика включает быструю разминку, дыхательную практику и медитацию. ☘️☘️☘️☘️☘️ Подписывайтесь и получайте больше полезной информации о Кундалини йоге и энергетических практиках на каждый день! alexandrakutepova.net instagram.com/alexandra_kutepova facebook.com/alexandrakutepova.ru youtube.com/AlexandraKutepova https://soundcloud.com/alexandrakutepova