Как правильно делать боковые падения

Боковые падение в волейболе не так красивы, как падения на грудь, но не менее эффективны. Падение на бок гораздо легче освоить и, тем самым, быстро улучшить свою игру в защите Видео о падении на грудь тут: https://youtu.be/NBC1E7G7x0s Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089