Снижение веса, Ирина Баранова
ЭПИЗОДЫ ВИДЕО: 01:50 – Ответы на вопросы. Кето-диета для снижение веса 02:53 – Сколько воды надо пить в день, чтобы похудеть? 04:11 – Как удержать вес после снижения? 07:40 – Как не сорваться на вредную еду? 11:37 – Мужское ожирение и терапия. 14:40 – Как будет проходить Школа стройности? 15:11 – Что нужно знать о модном карниворе? 17:10 – Может ли после прекращения ДГЭА прибавится вес? 18:02 – Почему сильно хочется сладкого перед месячными? 18:58 – Как правильно научится считать калории? 19:46 – Как перестать есть сладкое? 21:52 – Как избавится от пищевой зависимости? 25:50 – Можно ли считать ИМТ верным критерием оценки веса? 28:50 – После родов вес снизился – это норма? 29:50 – Почему худеют во время стресса? 31:34 – Можно ли снижать вес при беременности? 35:02 – Как правильно набрать вес? 36:55 – Как выйти из весового плато? 40:05 – Обязательны ли силовые тренировки для красивого тела? 40:57 – Как работает высокобелковая диета? 42:44 – Как снизить вес при ГВ? 44:11 – Стоит ли считать БЖУ? 47:13 – Как и зачем развивать метаболическую гибкость? 48:31 – Как избежать депрессии на ПП? 50:15 – Как избавиться от отеков? 51:10 – Существуют ли безопасные и полезные препараты для снижения веса? 53:40 – Что будет если уменьшить потребление калорий? 55:20 – Как восстановить кожу после сброса веса? 57:20 – Почему после завершения ГВ растет вес? 58:11 – Как правильно питаться при занятиях спортом? 1:01:35 – Можно ли похудеть без физической нагрузки? 1:09:07 – Как долго можно пить Глюкофаж? 1:10:00 – Как бороться с инсулинорезистностью во время беременности? 1:10:28 – Как часто встречается инсулинорезистентность? 1:13:10 – Что означает повышенный уровень глюкозы в крови? 1:14:58 – Как снизить вес, не потеряв цикл? 1:15:39 – Какие анализы нужно сдавать при избыточном весе? 1:16:42 – Интервальное голодание и кето – что преимущественно? 1:17:47 – Как быть человеку генетически предрасположенному к лишнему весу? 1:19:10 – После язвы желудка, с чего начать снижение веса? 1:19:50 – Вес может быть причиной упадка сил?
ЭПИЗОДЫ ВИДЕО: 01:50 – Ответы на вопросы. Кето-диета для снижение веса 02:53 – Сколько воды надо пить в день, чтобы похудеть? 04:11 – Как удержать вес после снижения? 07:40 – Как не сорваться на вредную еду? 11:37 – Мужское ожирение и терапия. 14:40 – Как будет проходить Школа стройности? 15:11 – Что нужно знать о модном карниворе? 17:10 – Может ли после прекращения ДГЭА прибавится вес? 18:02 – Почему сильно хочется сладкого перед месячными? 18:58 – Как правильно научится считать калории? 19:46 – Как перестать есть сладкое? 21:52 – Как избавится от пищевой зависимости? 25:50 – Можно ли считать ИМТ верным критерием оценки веса? 28:50 – После родов вес снизился – это норма? 29:50 – Почему худеют во время стресса? 31:34 – Можно ли снижать вес при беременности? 35:02 – Как правильно набрать вес? 36:55 – Как выйти из весового плато? 40:05 – Обязательны ли силовые тренировки для красивого тела? 40:57 – Как работает высокобелковая диета? 42:44 – Как снизить вес при ГВ? 44:11 – Стоит ли считать БЖУ? 47:13 – Как и зачем развивать метаболическую гибкость? 48:31 – Как избежать депрессии на ПП? 50:15 – Как избавиться от отеков? 51:10 – Существуют ли безопасные и полезные препараты для снижения веса? 53:40 – Что будет если уменьшить потребление калорий? 55:20 – Как восстановить кожу после сброса веса? 57:20 – Почему после завершения ГВ растет вес? 58:11 – Как правильно питаться при занятиях спортом? 1:01:35 – Можно ли похудеть без физической нагрузки? 1:09:07 – Как долго можно пить Глюкофаж? 1:10:00 – Как бороться с инсулинорезистностью во время беременности? 1:10:28 – Как часто встречается инсулинорезистентность? 1:13:10 – Что означает повышенный уровень глюкозы в крови? 1:14:58 – Как снизить вес, не потеряв цикл? 1:15:39 – Какие анализы нужно сдавать при избыточном весе? 1:16:42 – Интервальное голодание и кето – что преимущественно? 1:17:47 – Как быть человеку генетически предрасположенному к лишнему весу? 1:19:10 – После язвы желудка, с чего начать снижение веса? 1:19:50 – Вес может быть причиной упадка сил?