Демо-сессия на тему "Деньги и тревога". Когда страшно брать ответственность за крупную сумму денег.

Демо-сессия РЭПТ "Деньги и тревога" (по модели АВС) А (активирующее событие) - возможность получить крупную сумму денег В (иррациональное верование) - Я должна точно знать, что делать с этой суммой, а иначе я никчемная и случится что-то ужасное С (следствие) - тревога на 8-9 баллов, избегание действий по выводу этой суммы ? Цель: снизить тревогу до 4-5 баллов, сделать первый шаг к этой сумме в подобной ситуации (вывести ее) Результат сессии: ✅️ Тревога 5-6 баллов ✅️ Альтернативное рациональное верование: Я хотела бы знать, что делать с этой суммой, но то что я этого не знаю или совершу ошибку не означает что я никчемная. Моя жизнь не рухнет от такой ошибки.