Искусство быть невозмутимым. Путь к внутренней опоре.
✨ В этом выпуске мы беседуем с Вишну Шукла - индийским брахмином, преподавателем йоги в Петербурге и основателем студии. Мы говорим о внутренних основах йоги - ямы и ниямы, а затем затронем более широкие темы: конфликты между странами, разделение народов, Россия и Украина, Индия и Пакистан. 🔑 Вы узнаете из подкаста: • Как сохранять внутренний мир, оставаться стойким и при этом не быть безразличным. • Йога не как гимнастика, а как способ жить и мыслить • Практические советы, которые можно применить сразу 🎧 Этот разговор — не просто теория, а живой опыт и личные истории. Он будет полезен тем, кто ищет баланс, хочет глубже понять себя и открыть новые грани практики. Полезные ссылки: 🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 🔺 Открытые занятия йогой и медитации https://www.youtube.com/@ulitin_yoga ________________________ Краткое содержание: 00:00:00 — Введение. Знакомство с Вишну Шуклой и темами подкаста 00:01:14 — Различие между целями современной йоги и древних мудрецов 00:03:11 — Яма и нияма: фундамент практики 00:06:05 — Опасность духовной гордыни 00:07:01 — Рекомендации по началу практики яма и нияма, исходя из индивидуальных особенностей ученика 00:10:12 — Сложность восприятия Бога в современном мире 00:12:22 — Благодарность как путь к спокойствию 00:14:50 — Духовный нарциссизм и его ловушки 00:17:25 — Разные школы йоги и отношения с Богом 00:19:20 — Индийская философия допускает разные подходы к вегетарианству в зависимости от личных убеждений 00:26:05 — Три тела в йоге • Первое тело — физическое, его развитие достигается через фитнес и асаны • Второе тело — тонкое, требует внутренних практик, контроля органов чувств и энергии • Третье тело — тело причины, хранит карму и духовные практики, его достижение сложно 00:29:39 — Предельные возможности практики 00:30:26 — Терпение и отречение 00:31:15 — Информационная перегрузка 00:32:36 — Дисциплина и стабильная практика 00:34:37 — Минимальные цели: с малого к большему 00:35:28 — Двигательный и духовный оптимизм 00:37:24 — Традиция санкальпы: сила обещания 00:39:45 — Разделение Индии и Пакистана 00:42:55 — Политика и война 00:44:30 — Индия и Пакистан: религии и люди 00:46:19 — Роль Англии в расколе 00:46:48 — Духовные аспекты конфликта 00:48:04 — Дарма: долг и ответственность 00:49:04 — Разделение СССР 00:50:54 — Кришна и предотвращение войны 00:51:48 — Философия и ненасилие 00:52:57 — Островки спокойствия: общины и храмы 00:53:47 — Йога как ревизия себя 00:54:43 — Ахимса и самопознание 00:56:37 — История Рамана Махарши 01:00:50 — Конфликты и Кали-юга 01:03:56 — Медитация 01:05:38 — Будущее йоги #йога, #дыхание, #пранаяма, #философияйоги, #внутренниймир, #спокойствие, #каксправитьсясострессом, #медитация, #невозмутимость, #осознанность, #духовноеразвитие, #дыхательныепрактики, #какнайтисебя, #стрессиравога, #внутренняясила, #какбытьспокойным, #жизньбезстресса, #путькгармонии, #умиротворение, #вдохновение
✨ В этом выпуске мы беседуем с Вишну Шукла - индийским брахмином, преподавателем йоги в Петербурге и основателем студии. Мы говорим о внутренних основах йоги - ямы и ниямы, а затем затронем более широкие темы: конфликты между странами, разделение народов, Россия и Украина, Индия и Пакистан. 🔑 Вы узнаете из подкаста: • Как сохранять внутренний мир, оставаться стойким и при этом не быть безразличным. • Йога не как гимнастика, а как способ жить и мыслить • Практические советы, которые можно применить сразу 🎧 Этот разговор — не просто теория, а живой опыт и личные истории. Он будет полезен тем, кто ищет баланс, хочет глубже понять себя и открыть новые грани практики. Полезные ссылки: 🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 🔺 Открытые занятия йогой и медитации https://www.youtube.com/@ulitin_yoga ________________________ Краткое содержание: 00:00:00 — Введение. Знакомство с Вишну Шуклой и темами подкаста 00:01:14 — Различие между целями современной йоги и древних мудрецов 00:03:11 — Яма и нияма: фундамент практики 00:06:05 — Опасность духовной гордыни 00:07:01 — Рекомендации по началу практики яма и нияма, исходя из индивидуальных особенностей ученика 00:10:12 — Сложность восприятия Бога в современном мире 00:12:22 — Благодарность как путь к спокойствию 00:14:50 — Духовный нарциссизм и его ловушки 00:17:25 — Разные школы йоги и отношения с Богом 00:19:20 — Индийская философия допускает разные подходы к вегетарианству в зависимости от личных убеждений 00:26:05 — Три тела в йоге • Первое тело — физическое, его развитие достигается через фитнес и асаны • Второе тело — тонкое, требует внутренних практик, контроля органов чувств и энергии • Третье тело — тело причины, хранит карму и духовные практики, его достижение сложно 00:29:39 — Предельные возможности практики 00:30:26 — Терпение и отречение 00:31:15 — Информационная перегрузка 00:32:36 — Дисциплина и стабильная практика 00:34:37 — Минимальные цели: с малого к большему 00:35:28 — Двигательный и духовный оптимизм 00:37:24 — Традиция санкальпы: сила обещания 00:39:45 — Разделение Индии и Пакистана 00:42:55 — Политика и война 00:44:30 — Индия и Пакистан: религии и люди 00:46:19 — Роль Англии в расколе 00:46:48 — Духовные аспекты конфликта 00:48:04 — Дарма: долг и ответственность 00:49:04 — Разделение СССР 00:50:54 — Кришна и предотвращение войны 00:51:48 — Философия и ненасилие 00:52:57 — Островки спокойствия: общины и храмы 00:53:47 — Йога как ревизия себя 00:54:43 — Ахимса и самопознание 00:56:37 — История Рамана Махарши 01:00:50 — Конфликты и Кали-юга 01:03:56 — Медитация 01:05:38 — Будущее йоги #йога, #дыхание, #пранаяма, #философияйоги, #внутренниймир, #спокойствие, #каксправитьсясострессом, #медитация, #невозмутимость, #осознанность, #духовноеразвитие, #дыхательныепрактики, #какнайтисебя, #стрессиравога, #внутренняясила, #какбытьспокойным, #жизньбезстресса, #путькгармонии, #умиротворение, #вдохновение