Гимнастика с акцентом на тазобедренные суставы

Если вы занимаетесь дома самостоятельно, внимательно следите за ощущениями, будьте осторожны при выполнении упражнений/асан. Возможно, прежде чем приступить к тренировкам, Вам необходимо проконсультироваться с врачом. При возникновении боли, неприятных ощущений, снизьте нагрузку, не уходите в глубокие формы, если тело ещё не готово к ним, или же совсем прекратите выполнение комплекса. ❗️Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий йогой/спортом. ❗️ Автор видео не несёт ответственности за человека, занимающегося самостоятельно дома без наблюдения инструктора. Благодарю, что занимаетесь со мной! 🌺И будьте здоровы! ❤️ Выразить благодарность и поддержать канал можно по номеру карты Сбера 2202 2023 5746 1445 🙂 музыка: А. Войтинский- Счастливые люди