Как похудеть без жестких диет и голодовок

У меня на канале я выложила серию уроков в которых рассказала: 1. От чего зависит результат твоего похудения 2. Почему так важно работать с состоянием. 3. Как дефициты витаминов влияют на вес и как их устранить . 4. Как «бороться» со стрессом и как он влияет на вес. 5. Как негативные эмоции (чувство вины, обиды и стыда) приводят тебя к лишнему весу. Переходите на мой канал, если тема актуальна)