Болят плечи. Делай эти простые упражнения пока не поздно.

Если вы периодически испытываете неприятные ощущения в области плечевых суставов во время движений рук или вас мучает боль при выполнении некоторых упражнений. То в этом случае, если нет серьёзных травм, нужно начинать работать с этой проблемой через физические упражнения, направленные на укрепление и восстановление полной подвижности своих плечевых суставов. Если ничего не делать, с каждым годом проблема будет только усиливаться. Врач вам поможет только облегчить боль на время, но сама проблема не будет решена. ✔️В этом видео я показываю зарядку для плечевых суставов. Я делюсь простыми упражнениями, которые помогут вам улучшить самочувствие своих плеч. Упражнения можно выполнять и в качестве разминки перед тренировкой. Я назвал это видео зарядкой, так как на ее выполнение нужно всего 5-7 минут вашего времени и она проста. Для получения результата, делать ее необходимо ежедневно. Помните что зарядка имеет накопительный эффект. Улучшение наступает постепенно. ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit... Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris... Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.