RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТКЕ? Упражнения для гибкости художественной гимнастике

#художественнаягимнастика ✅ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ О КУРСЕ можно, оставив заявку по ссылке: https://rg-training.ru/zayavkiss?utm_source=rutube63 🎥Очень хочется заниматься художественной гимнастикой, но нет природной гибкости? Уже занимаетесь гимнастикой и столкнулись с тем, что плохая гибкость и ее нужно улучшить? На эти вопросы ответит Екатерина Пирожкова, тренер по художественной гимнастике, в данном видео. ТАЙМИНГ 00:00 Интро. 00:05 Вступление. 00:22 Примеры из художественной гимнастики: именитые спортсменки, которые не обладали природной гибкостью. 01:06 На что обращает внимание тренер при наборе гимнасток в группу? 02:54 Если нет растяжки? 03:36 Что включает в себя гибкость? 04:42 Советы от Екатерины Пирожковой для ослабления болевых ощущений при растяжке. 05:50 Если нет боли, нет хорошей растяжки. 07:44 Из личного опыта Екатерины по своей растяжке на тренировках по художественной гимнастике. 08:52 Активная гибкость. 10:48 Сочетание упражнений по активной и пассивной гибкости. 11:15 Получается растяжка на тренировках, а на соревнованиях - нет? 11:57 Как мы помогаем справляться с растяжкой и амплитудой? 14:10 Тесты, по которым можно проверить уровень гибкости. 16:35 Важность ровных плеч и бедер на шпагате. 16:55 Какая гибкость была у Екатерины Пирожковой? 17:36 Важное правило, которое нужно учитывать в растяжке. 19:24 Чередование упражнений на силу и растяжку. 21:07 Заключение. ✅ Если вам понравилось видео, #тренерпохудожественнойгимнастике, #советыпохудожественнойгимнастике , пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием. #тренерпохудожественнойгимнастике, #советыпохудожественнойгимнастике , пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием.

Иконка канала Художественная гимнастика | Екатерина Пирожкова
Художественная гимнастика | Екатерина Пирожкова
637 подписчиков
12+
642 просмотра
2 месяца назад
18 мая 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

#художественнаягимнастика ✅ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ О КУРСЕ можно, оставив заявку по ссылке: https://rg-training.ru/zayavkiss?utm_source=rutube63 🎥Очень хочется заниматься художественной гимнастикой, но нет природной гибкости? Уже занимаетесь гимнастикой и столкнулись с тем, что плохая гибкость и ее нужно улучшить? На эти вопросы ответит Екатерина Пирожкова, тренер по художественной гимнастике, в данном видео. ТАЙМИНГ 00:00 Интро. 00:05 Вступление. 00:22 Примеры из художественной гимнастики: именитые спортсменки, которые не обладали природной гибкостью. 01:06 На что обращает внимание тренер при наборе гимнасток в группу? 02:54 Если нет растяжки? 03:36 Что включает в себя гибкость? 04:42 Советы от Екатерины Пирожковой для ослабления болевых ощущений при растяжке. 05:50 Если нет боли, нет хорошей растяжки. 07:44 Из личного опыта Екатерины по своей растяжке на тренировках по художественной гимнастике. 08:52 Активная гибкость. 10:48 Сочетание упражнений по активной и пассивной гибкости. 11:15 Получается растяжка на тренировках, а на соревнованиях - нет? 11:57 Как мы помогаем справляться с растяжкой и амплитудой? 14:10 Тесты, по которым можно проверить уровень гибкости. 16:35 Важность ровных плеч и бедер на шпагате. 16:55 Какая гибкость была у Екатерины Пирожковой? 17:36 Важное правило, которое нужно учитывать в растяжке. 19:24 Чередование упражнений на силу и растяжку. 21:07 Заключение. ✅ Если вам понравилось видео, #тренерпохудожественнойгимнастике, #советыпохудожественнойгимнастике , пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием. #тренерпохудожественнойгимнастике, #советыпохудожественнойгимнастике , пожалуйста, поддержите канал подпиской, лайком и комментарием.

, чтобы оставлять комментарии