КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ УДАРА? | СОВЕТЫ МАКСА ТОПОРА БОЙЦА ХАРДКОРА

Упражнения, которые улучшат выносливость и скорость работы руками в боксе. Мы взяли небольшое интервью у Макса Топора, это участник боёв на голых кулаках в Hardcore Fighting Championship. Он поделился своей мотивацией к тренировкам и выбором упражнений. В основе таких упражнений лежит многоповторная работа с различным спортивным инвентарем, который позволит тебе улучшить скорость нанесения удара рукой. Данные приемы используются как в боксе, так и в других кулачных боях. Наши упражнения носят исключительно рекомендательный характер и не являются истиной в последней инстанции. 0:00 Го! 0:50 Техника прямого удара 2:46 1. Удар с резиной 3:23 2. Прыжок с бодибаром 3:56 3. Боксинг с гантелями 4:31 4. Вращение диска 5:11 5. Боксинг на мешке 5:45 Интервью с Максом Топором 10:54 Выводы Инста Макса: https://www.instagram.com/topor.makc/ ______________ Мы проводим ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ для всех уровней подготовки! Первая тренировка БЕСПЛАТНО в течение месяца после выхода этого видео. Так же ты можешь заказать индивидуальную программу тренировок + ПП. Пиши в директ телеграмма или инстаграма. _______________ Наш телеграм-канал: https://t.me/fitneskemp Наш инстаграм: https://instagram.com/fitnesweekends Фитнес-выходные: https://fit-days.ru/ ________________ ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ! ________________ #сильныйудар #макстопор #хардкорфайтинг #прямойудар #конормакгрегор #порье #кулачныебои #упражнениянасилуудара #упражнениянарукисрезинкой #техникабокса #кровьюипотом #поставитьудар #быстрыйудар #тренировкасгрушей #topdog #HardcoreFightingChampionship