Причины стресса

Причин, вызывающих стресс много. Что мы о них знаем… Причинами стресса могут быть: • Запредельные стрессоры, такие как кризисы и/ или катастрофы; • Основные события в жизни, например, брак, развод, смерть близкого человека; • Ежедневные стрессовые события. Это и стояние в автопробках, и потерянные ключи или деньги, и гиподинамия; • Условия работы, среди которых высокие требования со стороны начальства, психологическое давление, неудовлетворенность работой, а также неудобная поза и гиподинамия; • Социальные факторы. Это трудности взаимоотношений, требования со стороны социума и семьи; • Переизбыток информации в социальных сетях и СМИ; • Актуальными являются химические факторы, такие как табак, алкоголь, наркотики; • Факторы окружающей среды оказывают негативное влияние на организм. Это изменения погодных условий, повышенный уровень шума, чрезмерная освещенность, особенно в вечернее и ночное время, а также инфекции. Но сегодня к вирусной угрозе присоединилась неопределенность других политических и социальных стрессов. #ПричиныCтресса #СтрессПодКонтролем