ЙОГА БАЛАНС | Йога для укрепления ягодиц | Йога для начинающих

ЙОГА-БАЛАНС | Практика на балансы на ногах с акцентом на укрепление ягодиц Балансы способствуют: 1. Развитию физической устойчивости и координации 2. Тренировке концентрации ума 3. Улучшению осанки и выравниванию тела 4. Гармонизации энергии 5. Подготовке к более сложным асанам Короткий комплекс всего 15 минут зарядит вас энергией и прокачает ягодицы. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: https://t.me/fitannit ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Twitch - https://www.twitch.tv/fitannit Instagram - https://www.instagram.com/fitannit RUTUBE - https://rutube.ru/channel/47009911/ Преподаватель Хатха-йоги Анна Сотрудничество/PR: [email protected]