очищение по Аюрведе — зачем, как и для кого | Валерия Чеботарева

В этом видео аюрведический консультант и преподаватель йоги Валерия Чеботарева объясняет: • Что такое слизь с точки зрения Аюрведы и как она влияет на иммунитет и пищеварение • Почему весна — лучшее время для мягкой разгрузки тела • Какие ошибки мы совершаем, не адаптируя питание и поведение к сезону • Как выбрать тип очищения по доше: вата, пита, капха • Что такое монодиета, как работает кичери, и почему важно сохранять тепло и огонь пищеварения • Как Аюрведа работает не только с телом, но и с эмоциями, менталом и ясностью ума 🌿 Это видео — приглашение к осознанности, заботе о теле и погружению в аюрведические ритмы.