Дыхательная терапия: виды, параметры и практика осознанного дыхания

Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу https://t.me/kochanova_evgeniia, где я провожу бесплатные дыхательные эфиры В этом видео я рассказываю о различных аспектах дыхания. Вы узнаете: -Какие существуют виды дыхательных практик -Какие параметры есть у дыхания -Как узнать, правильно ли вы дышите. -Что такое "внутреннее" дыхание и почему именно оно важно для здоровья Вдохновляющая цитата: "Дыхание — это пульт управления нашим организмом." Сделаем практики: - Базовая практика осознанности - Дыхание для снятия напряжения. - Дыхание для тех, кто хочет найти гармонию и внутренний баланс. Погружайтесь в мир дыхательных практик, чтобы улучшить своё самочувствие и понять себя лучше! Мой сайт: https://healthy-yoga.com/ Подкаст "Колыбельные для взрослых": https://healthy-yoga.com/podcasts #дыхательнаятерапия #осознанноедыхание #практикадыхания #антистресс #внутреннийбаланс #правильноедыхание #здоровыйобразжизни #контактксобой #успокоениенервы #работанадсобой #здоровьелегких#дышимвместе #дышискочановой #кочанова Подписывайся и ставь уведомления, чтобы быть в курсе обновлений!