4 ошибки в похудении, которые дорого мне обошлись

А еще меня теперь можно поддержать на Boosty! https://boosty.to/na50kg/donate В этом видео - мои главные ошибки, когда я худела с 85 до 55 кг. Тогда я была одержима результатом, забывала про отдых, здоровье, ела по приложению с калькулятором КБЖУ и старалась заслужить любовь через идеальную внешность. В какой-то момент все это превратилось в выгорание, травмы, невроз и внутреннюю пустоту. Теперь я иду другим путем - медленным, осознанным, но моим. Если ты когда-то загонялся, считал каждый лист салата или хотел "стать лучше" ради кого-то - ты точно поймешь меня.