Медитация в падмасане да или нет Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию «Медитация в падмасане: да или нет?», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Александра Штукатурова. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Многие практики стремятся к медитации в падмасане. Согласно древним писаниям, эта асана считается в йоге эталонной для работы с энергией. В традиции буддизма падмасана называется семичленной позой Будды Вайрочаны и считается правильной позой для медитации. Стремление к падмасане похвально, однако какие моменты необходимо помнить и как увеличить время пребывания в данной позе – обсудили в данном видео. Поделитесь, пожалуйста, какую асану вы чаще всего используете для внутренних практик: медитации, пранаямы, мантры? Занятия «Час медитации» с Александрой продолжатся весь июль. В августе будет перерыв. Присоединяйтесь по возможности https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo