ВОЗВРАТ БЫВШЕГО: работает ли техника "ИГНОРА" на самом деле? #психологияотношений

В сети полно советов: «игнорируй — и он/она вернётся». Но что на самом деле происходит с психикой в этот момент? Для тревожных людей (особенно с невротическими или пограничными чертами) такое поведение не запускает «магический эффект» — оно активирует страх отвержения, усиливает зависимость и может привести к ещё более болезненному циклу. В этом видео: — Почему метод «игнора» кажется логичным, но не работает — Что говорят психотерапия и теория дефицита — Чем опасен игнор для тревожной личности — Какие стратегии реально помогают сохранить достоинство и психическое здоровье Восстановиться после расставания — это не про манипуляции, а про опору на себя, понимание своей уязвимости и бережную работу с ней. Больше психологических разборов — в Telegram: t.me/garsky_psy