Бали. Место силы или хороший пиар? Перезагрузка после выгорания!

❗️Упоминаемое видео про энергию и мозг https://youtu.be/p-L14RGgBrI ❗️Видео про благодарность как инструмент улучшения жизни https://youtu.be/JLwGkRWQzqg Сегодня расскажу вам про остров Бали, на котором я живу часть года. - Почему это место притягивает людей со всего мира осознанно и неосознанно? - Расскажу про восстановление энергии здесь и почему лично для меня это остров благодарности. Помимо невероятной красоты эстетики, которые появляются с каждым днём всё больше - Бали имеет научно-обоснованные причины, которые помогают организму восстановиться после выгорания и о них в я расскажу. ?Все на острове просыпаются очень рано, в 5:00-6:00 утра. А рестораны и публичные места заканчивают работать к восьми вечера. В десять часов на улице уже никого не встретишь, за редким исключением. Остров работает так, что ты хочешь рано ложиться спать и хочешь рано просыпаться. И таким образом, ты не насилуешь себя, выстраиваешь, восстанавливаешь естественные правильные ритмы, которые влияют на твоё состояние. ?Сон напрямую влияет на сбалансированную работу той части мозга, которая отвечает за состояние безопасности-амигдала и фронтальную кору. Возвращаясь к одному из прошлых видео https://youtu.be/p-L14RGgBrI где я рассказывала о структуре мозга, которая влияет на нашу энергию, на ту часть мозга, которая отвечает за энергию деятельности, за энергию, результаты, за энергию целей. Если амигдала не в порядке, (а она отвечает за ощущение безопасности) то мы видим только негатив вокруг и теряем самоконтроль, паникуем без причины. Важно не просто количество сна, а важно качество, которое зависит от того во сколько мы ложимся и во сколько мы просыпаемся. ? Бали является своеобразным санаторием после мегаполиса. Когда количество изменений-стрессоров, скорость, ритм замедляются. А если вы помните из прошлого видео https://youtu.be/p-L14RGgBrI , то для нашего мозга большое количество стрессов-изменений очень губительно. Оно влияет негативно на наше состояние энергии. А когда здесь (на Бали) всё вокруг находится в замедлении - это очень-очень восстанавливающе влияет на наш мозг. Активируя энергию с первого, второго этажа на третий этаж за счет чего происходит эффект работоспособности (подробнее https://youtu.be/p-L14RGgBrI) Казалось бы, медлительный остров, медленный ритм, но нет, происходит, как раз наоборот. Когда лучшие умы, когда люди со всего мира, которые работают онлайн, имеют свой бизнес - съезжаются сюда и продолжают делать эффективный результат. Это происходит, потому что, когда мы снижаем количество стрессоров, энергия поступает более легко на 3-тий этаж прифронтальной коры, где как раз появляется энергия на действия, на результат, на цель, на достижения. Поэтому для меня это место, где я не только восстанавливаю энергию, не только релаксирую, но и благодаря замедлению, делаю более эффективный результат. Так это работает. ?И про благодарность. Вы знаете уже, что в моей жизни благодарность играет огромную роль (https://youtu.be/JLwGkRWQzqg) Я считаю её движущей силой к лучшему состоянию. Вы знаете, что у меня есть свой авторский дневник благодарности (https://sfilippova.ru/dnevnik) Я использую благодарность ежедневно в своей жизни и только в этом году я осознала, что Бали на самом деле - это остров благодарности, начиная с ритуалов и практик, которые местные жители делают ежедневно, заканчивая тем мировоззрением, которым они живут. Тайм-коды: 00:00 Я живу часть года на Бали 00:45 Приглашаю к себе в гости 01:46 Почему Бали восстанавливает после выгорания 03:05 Бали - это санаторий после мегаполиса 05:09 Бали - остров Благодарности ?Купить мой авторский Дневник Благодарности https://sfilippova.ru/dnevnik ?Мой сайт https://sfilippova.ru (там же мне контакты для связи со мной) ?Мой инстаграм https://instagram.com/sfilippovatv #энергия #бали #местосилы #восстановление #обновление #ресурс #выгорание #мотивация #саморазвитие #успех #медитация #как стать лучше #счастье #мотивация на успех #как изменить свою жизнь #как стать счастливым #перезагрузка мышления #продуктивность #как изменить жизнь #позитивное мышление #перезагрузка #духовные практики #изменение жизни #самодисциплина #управление жизненной энергией #обнуление и перезагрузка жизни #благодарность #практика благодарности #жизнь на бали #переезд на бали #бали2022 #остров бали #отдых на бали #индонезийцы #жилье на бали #плюсы бали #бали индонезия #достопримечательности бали #зимовка на бали #в лето #мое место силы #энергия #духовное развитие #остров