МФР. Техники самомассажа. Классическая последовательность.

Техники миофасциально релиза - это прекрасная возможность помогать своему телу, улучшать свой внешний вид, налаживать самочувствие, повышать спортивные показатели. При условии, что вы владеете основами МФР, знакомы с техникой безопасности и не имеете противопоказаний. Пару слов о противопоказаниях: - простудные заболевания - обострение хронических заболеваний - свежие травмы - остеопороз (снижение плотности костей, их хрупкость) - гемофилия - онкологические заболевания - варикозное расширение вен - кожные заболевания и нарушение целостности кожных покровов - беременность (работа только под наблюдением специалиста) В этом виде показана одна из базовых последовательностей работы со всем телом. Пользуйтесь на регулярной основе и результат не заставит себя долго ждать Instagram: @valeriia_bganka _____________________________ Персональные тренировки: г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты" _____________________________