Дыхание и пресс 1.12.23

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц брюшной полости. Включаем мышцы в работу через дыхание, активизируем поперечную мышцу живота, нормализуем тонус мышц тазового дна. Мягко и плавно, без высокого пульса, работаем с заботой о теле. Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186, также можете использовать платёжную систему Золотая Корона. Будьте здоровы