Здоровая спина 15.06.23

Гимнастика для оздоровления тела. Мягко и комфортно разогреваем всё тело и улучшаем подвижность суставов, гибкость тела и силу мышц. Сегодня поработали с ягодичными мышцами, чтобы активировать их и убрать напряжение с поясницы. Занимайтесь регулярно и будьте здоровы ❤️