Как похудеть без диет и голодовок?

Видео можно найти на моем канале. А нем я рассказала: ✅ Почему не получается похудеть ✅ 5 причин из-за которых вы срываетесь ✅ Почему диеты не работают, а спорт может быть опасен Я хочу поделиться тем, что должна знать каждая девушка, которая столкнулась с проблемой лишнего веса. —————— Ну и 3 причина, почему не получается похудеть, это НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ Питание это важно. Если ваш каждый прием пищи будет состоять из нужного количества белков, жиров, углеводов и клетчатки, то вас не будет тянуть на сладкое, мучное, бесконечные перекусы и тд Но конечно, чтобы придерживаться этого питания вы должны работать со стрессом и устранить дефициты ВСЕ РАБОТАЕТ В КОМПЛЕКСЕ ❤️