№17. Качаем бицепс: Сгибание рук за голову на скамье.

17. Качаем бицепс? Попробуйте сгибание рук лежа на животе, с упором локтей в горизонтальную скамью, у нижнего блока. Подробное описание упражнения по ссылке: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/sgibanie-ruk-za-golovu-na-arochnoj-skame Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka