ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ для подтянутой и накачанной попы

ПОДНИМИТЕ и накачайте ягодицы всего за 10 минут с помощью этой тренировки для ягодичных мышц! Я использую 8-килограммовые гантели для дополнительной нагрузки. Нажмите play и приступайте к работе! Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #фитнес #тренировка #похудение #пресс #талия #бока #бедра