Как справиться с суетой в декабре и поддержать себя? Советы от коуча
Подписывайтесь на мой telegram - канал «Дорогой дофамин» https://t.me/nikachekhova. Там все анонсы актуальных экскурсий, медиаций под моим руководством и куча интересной информации про арт-мир и женское предпринимательство🔥 В новом выпуске мы с Анной Лавровой, международным HR и коучем, поговорим о том, как справиться с выгоранием, которое часто настигает нас в конце года. Аня поделится эффективными техниками, которые помогут восстановить силы и "выжить" в этой предновогодней суете. Контакты Анны Лавровой: tg: @Llavrova_Anna "Карманный коуч" - персональная работа с Анной Лавровой в течение 1-й недели. Коммуникация в мессенджерах. Стоимость - 4 000 рублей. Так же идет запись в коучинговую группу с Анной Лавровой. 2:02-4:34 - Как поддержать себя в конце года 4:35-6:45 - О важности чекапа витаминов 6:46-10:16 - «Уметь останавливаться - это навык» 10:16-13:22 - Сделать выводы года 13:23-15:15 - Со страхом нужно подружиться 15:16-16:29 - О важности знания своей жизненного ритма 16:30-24:57 - Упражнение: "надо" и хочу" 24:58-36:40 - Какие процессы в твоей жизни создают стабильность? 36:41-40:20 - Самоощущение - это важно 40:21-41:40 - Не каждому нужен психолог 41:41-48:29 - Коучинг - мягкий инструмент для входа в самопознание 48:30-56:29 - Персональная работа с Аней: Карманный коуч 57:03-1:02:25 - Коучинговая группа Ани Наши аккаунты в соцсетях, запрещенных на территории РФ: Ника: / nika_chekhovaa Анна: / llavrova_anna Кирилл (оператор): / kirill_parshutkin Сергей (монтаж): @SergeyMotionD Паша (дизайн): @omwtofuckup Поддержать канал: https://boosty.to/nika...
Подписывайтесь на мой telegram - канал «Дорогой дофамин» https://t.me/nikachekhova. Там все анонсы актуальных экскурсий, медиаций под моим руководством и куча интересной информации про арт-мир и женское предпринимательство🔥 В новом выпуске мы с Анной Лавровой, международным HR и коучем, поговорим о том, как справиться с выгоранием, которое часто настигает нас в конце года. Аня поделится эффективными техниками, которые помогут восстановить силы и "выжить" в этой предновогодней суете. Контакты Анны Лавровой: tg: @Llavrova_Anna "Карманный коуч" - персональная работа с Анной Лавровой в течение 1-й недели. Коммуникация в мессенджерах. Стоимость - 4 000 рублей. Так же идет запись в коучинговую группу с Анной Лавровой. 2:02-4:34 - Как поддержать себя в конце года 4:35-6:45 - О важности чекапа витаминов 6:46-10:16 - «Уметь останавливаться - это навык» 10:16-13:22 - Сделать выводы года 13:23-15:15 - Со страхом нужно подружиться 15:16-16:29 - О важности знания своей жизненного ритма 16:30-24:57 - Упражнение: "надо" и хочу" 24:58-36:40 - Какие процессы в твоей жизни создают стабильность? 36:41-40:20 - Самоощущение - это важно 40:21-41:40 - Не каждому нужен психолог 41:41-48:29 - Коучинг - мягкий инструмент для входа в самопознание 48:30-56:29 - Персональная работа с Аней: Карманный коуч 57:03-1:02:25 - Коучинговая группа Ани Наши аккаунты в соцсетях, запрещенных на территории РФ: Ника: / nika_chekhovaa Анна: / llavrova_anna Кирилл (оператор): / kirill_parshutkin Сергей (монтаж): @SergeyMotionD Паша (дизайн): @omwtofuckup Поддержать канал: https://boosty.to/nika...