Как быть, если сам на нуле? | Эмоциональный интеллект

В жизни бывают моменты, когда мы морально или физически истощены. Что делать, если прямо сейчас близкие ждут от вас поддержки и понимания, но вы не можете им этого дать? Как не испортить отношения, когда любой разговор может стать причиной нового конфликта? Чем полезны объятия, и почему это лучший способ стать ближе друг к другу в такой непростой период? Обо всем этом смотрите в новом выпуске программы «Эмоциональный интеллект». Сюжеты: 00:00 - Вступление 00:32 – Внимание к себе 01:05 – Нет сил 02:10 – Контроль у нас 03:10 – Не всегда нужен разговор 03:37 – Я-выражения 04:10 – Молчаливое присутствие 05:22 – Наедине с самим собой 06:25 – Шаги помощи себе 07:25 - Пожелания