Добавить
Уведомления

Заедание стресса и пищевое поведение | В гостях ПСИХОЛОГ | Mote Podcast

Заедание стресса. Эмоциональное переедание. Диета - хорошо или плохо? Как и когда формируется пищевое поведение человека? Что на него влияет? И можно ли изменить пищевые привычки во взрослом возрасте, если в детстве они формировались неправильно. О психологических причинах набора веса рассказывает психолог пищевого поведения Татьяна Пожогина. https://instagram.com/tanya.sochi_fit Слушай и улучшай отношения с едой прямо сейчас. С заботой, Ваши «Мотэ» 00:00 Вступление 00:55 Как формируется пищевое поведение? 04:34 Возможно ли изменить неверное пищевое поведение? 05:58 Работают ли диеты? 09:40 Как понять что пора меняться? 12:00 Заедание стресса 12:55 Орторексия 14:39 Психологические причины набора веса 17:55 Как распознать чувство голода? 19:06 Аппетит - эмоциональный голод 19:52 Итог #подкаст #психология #диета

Иконка канала MOTE FITNESS
9 511 подписчиков
12+
25 просмотров
3 года назад
3 августа 2022 г.
12+
25 просмотров
3 года назад
3 августа 2022 г.

Заедание стресса. Эмоциональное переедание. Диета - хорошо или плохо? Как и когда формируется пищевое поведение человека? Что на него влияет? И можно ли изменить пищевые привычки во взрослом возрасте, если в детстве они формировались неправильно. О психологических причинах набора веса рассказывает психолог пищевого поведения Татьяна Пожогина. https://instagram.com/tanya.sochi_fit Слушай и улучшай отношения с едой прямо сейчас. С заботой, Ваши «Мотэ» 00:00 Вступление 00:55 Как формируется пищевое поведение? 04:34 Возможно ли изменить неверное пищевое поведение? 05:58 Работают ли диеты? 09:40 Как понять что пора меняться? 12:00 Заедание стресса 12:55 Орторексия 14:39 Психологические причины набора веса 17:55 Как распознать чувство голода? 19:06 Аппетит - эмоциональный голод 19:52 Итог #подкаст #психология #диета

, чтобы оставлять комментарии