Кальций. Как не допустить избыток кальция и недостаток кальция

Отклонения уровня кальция от нормы, как правило, дают о себе знать не сразу. На ранней стадии дефицит кальция может протекать бессимптомно. К тому же первые выраженные признаки этого состояния нельзя назвать специфичными: это повышенная утомляемость, мышечная слабость, нарушения сна. Все это больше похоже на банальную усталость, а потому на такие сигналы практически никто не обращает внимание, и заболевание прогрессирует. Со временем дефицит негативно сказывается на внешнем виде человека: ногти становятся хрупкими, волосы ломкими, кожа приобретает нездоровый цвет и становится сухой, могут появиться проблемы с зубами, нарушается осанка. В более запущенных случаях возникают онемение пальцев и судорожный синдром. Нехватка макроэлемента приводит к разрушению костной ткани: следствием продолжительного дефицита почти всегда становится снижение минеральной плотности кости, что в дальнейшем повышает риск развития таких болезней, как — остеопороз, спондилез, остеохондроз, остеоартроз. Недостаток кальция может спровоцировать развитие кариеса и выпадение зубов. Переизбыток кальция не менее вреден, чем его недостаток. При повышении уровня минерала в организме могут отмечаться ухудшение памяти, депрессия, сонливость, боль в мышцах и суставах, кожный зуд, нарушение аппетита, тошнота, у женщин болезненные менструации. Гиперкальциемия способна провоцировать появление камней в почках, судорожные приступы, аритмию, язвенную и желчекаменную болезнь и другие расстройства. Кальциевые отложения на стенках кровеносных сосудов опасны развитием инфаркта и инсульта. Итак, очевидно, что дисбаланс кальция приводит к множеству заболеваний, по мнению врачей их более ста. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/hr2lwt_rcR8 #кальций #недостатоккальция #дефициткальция ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Продукты С Высоким Содержанием Кальция. 5 таблиц https://youtu.be/RYovCIzM7K4 ► С чем сочетается творог, чтобы усваивался Кальций https://youtu.be/k8QUWnCD1JI ► Как усвоить кальций. Витамин Д и Минералы Помогут https://youtu.be/O3j-8ap6Jzs НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz Ссылка для подписки на канал "Живу за городом" https://bit.ly/3lv4cZF