Ленивая зарядка - сидя в постели
🌿 ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА — и первые чудеса восстановления Почти два месяца каждое утро я выкладываю короткие упражнения — «Ленивую зарядку». Это вроде бы не тренировка, а мягкое пробуждение тела. Пара простых движений прямо в постели, и день начинается по-другому. Вроде бы: но знаете, что стало происходить? Люди начали писать мне свои результаты. ✨ У кого-то перестали тянуть ноги. ✨ У кого-то ушли отёки. ✨А кто-то с диагнозом некроз тазобедренного сустава совсем перестал хромать Я читаю эти сообщения и каждый раз радуюсь, потому что вижу, как тело откликается, когда к нему относятся с вниманием. Не через усилие, а через заботу. Но это только начало. Та «ленивая» зарядка, с которой всё начинается, — всего лишь первый шаг. Настоящие перемены происходят, когда человек идёт глубже — в системную работу по восстановлению тела, где мы учим тело снова двигаться правильно, восстанавливаем баланс, осанку, дыхание, кровообращение. Вот тогда включается настоящее чудо восстановления — естественное, мягкое, но очень глубокое. 🗓 Старт курса “Реабилитация без границ” — 28 октября. Выбирайте формат участия — БАЗА (https://taplink.cc/shu_shop/p/marathon/), ПРЕМИУМ (https://taplink.cc/shu_shop/p/premium/) или LUX (https://taplink.cc/shu_shop/p/lux/), в зависимости от того, насколько глубоко вы готовы пойти в своё здоровье. А пока — просто не пропускайте утреннюю зарядку. Она уже делает своё маленькое чудо.
🌿 ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА — и первые чудеса восстановления Почти два месяца каждое утро я выкладываю короткие упражнения — «Ленивую зарядку». Это вроде бы не тренировка, а мягкое пробуждение тела. Пара простых движений прямо в постели, и день начинается по-другому. Вроде бы: но знаете, что стало происходить? Люди начали писать мне свои результаты. ✨ У кого-то перестали тянуть ноги. ✨ У кого-то ушли отёки. ✨А кто-то с диагнозом некроз тазобедренного сустава совсем перестал хромать Я читаю эти сообщения и каждый раз радуюсь, потому что вижу, как тело откликается, когда к нему относятся с вниманием. Не через усилие, а через заботу. Но это только начало. Та «ленивая» зарядка, с которой всё начинается, — всего лишь первый шаг. Настоящие перемены происходят, когда человек идёт глубже — в системную работу по восстановлению тела, где мы учим тело снова двигаться правильно, восстанавливаем баланс, осанку, дыхание, кровообращение. Вот тогда включается настоящее чудо восстановления — естественное, мягкое, но очень глубокое. 🗓 Старт курса “Реабилитация без границ” — 28 октября. Выбирайте формат участия — БАЗА (https://taplink.cc/shu_shop/p/marathon/), ПРЕМИУМ (https://taplink.cc/shu_shop/p/premium/) или LUX (https://taplink.cc/shu_shop/p/lux/), в зависимости от того, насколько глубоко вы готовы пойти в своё здоровье. А пока — просто не пропускайте утреннюю зарядку. Она уже делает своё маленькое чудо.