Как должен выглядеть план тренировок

Так выглядит план тренировок, по которому занимаются мои подопечные Он довольно подробный. К каждому упражнению есть исчерпывающая видеоинструкция, написано сколько и по сколько нужно сделать, с каким весом, сколько отдыхать и с какими усилиями нужно делать В конце каждой недели я пишу подопечным и спрашиваю, как прошли тренировки на этой неделе. С такой обратной связью будет понятно, какую нагрузку спланировать на следующую неделю Так же есть возможность общаться со мной в телеграме и задавать любые вопросы по тренировкам. Что-то не понятно - спрашиваем. Сомневаетесь, правильно ли делаете упражнение - снимите себя со стороны на видео, отправьте мне и я дам обратную связь С таким ответственным и профессиональным подходом, тренировки помогут вам решить все ваши задачи по телу и фигуре Получить программу тренировок или задать вопрос: https://t.me/romanmikhaylenko Подписывайтесь на мои другие соцсети: Телеграм-канал: https://t.me/telo_mechty_navsegda Инстаграм: https://instagram.com/mikhaylenko_trener?utm_medium=copy_link