Комплексная оценка физической подготовленности и функциональных возможностей студентов. ГЛАВА 1.
Методические основы построения комплексной оценки физической подготовленности и функциональных возможностей студентов. ГЛАВА 1. ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ 1.1 ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ 1.2 ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ РЕЛАКСАЦИИ 1.3 АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 1.4 ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ 1.5 ВЕС 1.6 РОСТ 1.7 ПРОБА ШТАНГЕ 1.8 ТЕСТ РУФЬЕ 1.9 ЗРИТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ 1.10 ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА 1.11 КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ 1.12 СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 1.13 СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА 1.14 ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ 1.15 ТЕСТЫ PWC 150, PWC 170 1.16 МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА 1.17 УДАРНЫЙ ОБЪЕМ КРОВИ 1.18 МИНУТНЫЙ ОБЪЕМ КРОВИ 1.19 МАКСИМАЛЬНАЯ ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ 1.20 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПУЛЬСА Аннотация: Пособие подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта ФГАОУ ВО РУДН. Рекомендуется для теоретической и методической подготовки специалистов в области физической культуры и спорта по соответствующим разделам вузовской программы. В предлагаемом пособии в виде методического материала представлены известные и достаточно апробированные на практике тесты физической подготовленности и функциональных возможностей студентов, а в практической части содержатся актуальные практические рекомендации по процедуре и интерпретации каждого из них. Указанные тесты и методики широко используются в построении системы современных знаний о человеке. Пособие может также использоваться учащимися средних специальных учебных заведений, колледжей, лицеев и специалистами в области физической культуры.
Методические основы построения комплексной оценки физической подготовленности и функциональных возможностей студентов. ГЛАВА 1. ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ 1.1 ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ 1.2 ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ РЕЛАКСАЦИИ 1.3 АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 1.4 ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ 1.5 ВЕС 1.6 РОСТ 1.7 ПРОБА ШТАНГЕ 1.8 ТЕСТ РУФЬЕ 1.9 ЗРИТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ 1.10 ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА 1.11 КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ 1.12 СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 1.13 СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА 1.14 ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ 1.15 ТЕСТЫ PWC 150, PWC 170 1.16 МАКСИМАЛЬНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОРОДА 1.17 УДАРНЫЙ ОБЪЕМ КРОВИ 1.18 МИНУТНЫЙ ОБЪЕМ КРОВИ 1.19 МАКСИМАЛЬНАЯ ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ 1.20 ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПУЛЬСА Аннотация: Пособие подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта ФГАОУ ВО РУДН. Рекомендуется для теоретической и методической подготовки специалистов в области физической культуры и спорта по соответствующим разделам вузовской программы. В предлагаемом пособии в виде методического материала представлены известные и достаточно апробированные на практике тесты физической подготовленности и функциональных возможностей студентов, а в практической части содержатся актуальные практические рекомендации по процедуре и интерпретации каждого из них. Указанные тесты и методики широко используются в построении системы современных знаний о человеке. Пособие может также использоваться учащимися средних специальных учебных заведений, колледжей, лицеев и специалистами в области физической культуры.