👩👦🤪Как справляться с МАТЕРИНСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ? Советы МАМЫ и опытного ПСИХОЛОГА

Быть мамой – это работа 24/7. Но как избежать выгорания и всегда быть в ресурсе? Откуда брать энергию и как быть "хорошей мамой» для своего ребенка? На эти и многие волнующие вопросы материнства и воспитания ответила семейный психотерапевт и многодетная мама Ирина Трунова. «Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. https://lisa.ru/ https://vk.com/lizamagazine https://dzen.ru/lisa.ru Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале https://t.me/lisa_magazine Ирина Трунова – cемейный психолог, психотерапевт, специалист в области супружеских и детско-родительских отношений. http://itrunova.tilda.ws/trunova http://vk.com/irinatrunov https://t.me/irinatrunovasst https://t.me/irinatrunovadetskoroditelskaya 00:00 Интро 1:13 Что такое «хорошая мать»? 5:35 Почему возникает материнская усталость? 6:52 Как предотвратить выгорание и быть в ресурсе? 10:12 О привязанности, сепарации и выстраивании границ 15:11 Сколько времени нужно уделять ребенку? #материнство #психология #дети #воспитание