Правила проветривания. А как правильно?

Зачем проветривать квартиры, дома. А как правильно, как надо и как не надо проветривать помещения. Есть ли какие то правила. Важное ли это мероприятия для здоровья? Или это просто такой ритуал, который соблюдают все. Давайте разберемся и посмотрим видео...