Вся правда о стероидах, креатине, протеине, трибулусе , питании и тренеровках!!!2 часть

В этом видео я попытаюсь максимально кратко, понятно и правдиво рассказать, как нужно тренероваться и питаться !!! Послушайте до конца и внимательно!!!У меня нет модных видосов как у дутых стероидных качков, рассказывающих одну и ту же пургу! Книги которые стоит почитать и которые изменят ваше представление , как нужно тренероваться. Вы скажете эти методы древние!Но они работают и я лично их проверял не одним десятком лет тренеровок.