Курс "Психология стресса". Лекция 1.

Лекция №1. "Что такое стресс? Особенности психологического стресса" Преподаватель - профессор кафедры психологии ВФ МГЭУ Юрий Викторович Щербатых План видео-лекции:  1.1. Проблема стресса в биологии и медицине. 1.1.1.Классическая концепция стресса Г. Селье и ее развитие. 1.1.2 Физиологические и гормональные проявления стресса Гормоны стресса Вегетативная нервная система и стресс Роль гипоталамуса и гипофиза в развитии стресса 1.2. Особенности психологического стресса. 1.2.1. Введение понятия психологического стресса Ричардом Лазарусом 1.2.2. Особенности психологического стресса 1.2.3. Дистресс и эустресс Базовый учебник: Щербатых Ю.В. Психология стресса и его коррекция / Ю.В. Щербатых. - СПб.: Питер, 2024. – 432 с. * Если вы хотите научиться снижать стресс в самых разных жизненных ситуациях, то рекомендую вам приобрести и внедрить в свою жизнь книгу "Избавься от стрессов и живи счастливо". Заказать ее на "Авито" можно посылке: https://www.avito.ru/voronezh/knigi_i_zhurnaly/rukovodstvo_po_snyatiyu_stressov_4372581170 В этой книге собраны все наиболее эффективные методики уменьшения стрессов и восстановление хорошего настроения. Для тех, кто любит слушать аудиокниги есть более ранняя версия этого руководства - аудиокнига «Практическое руководство по снятию стрессов». Заказать ее можно по этой ссылке: https://www.litres.ru/uriy-scherbatyh/prakticheskoe-rukovodstvo-po-preodoleniu-stressa/ А в качестве бонуса к этой аудиокниге – 6 «волшебных путешествий (аудио-медитаций), которые нормализуют ваш сон и добавят вам нужных ресурсов. ** #стресс #снятьстресс #стресс-менеджмент