👉 Какие два главных страха стоят на пути к здоровой беременности?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике клиники «Лейб Медик» Анастасия Александровна Попова рассказывает, какие два главных страха стоят на пути к здоровой беременности. Два основных страха, которые мешают наступлению беременности: — у меня никогда не будет детей, я вообще никогда не смогу родить, так и останусь одна; — страх рожать детей в этот «ужасный мир». Из-за того, что люди себя мучают этими страхами, у них гораздо труднее идет лечение, планирование, подготовка к беременности, выполнение процедур. Использование самозапугивания приводит к тому, что правильные опасения, с которыми можно работать, раздуваются до катастрофических размеров и ведут к ощущению беспомощности. Страхи связаны с внешним социальным давлением. Источники информации, будь это конкретные люди, социальные сети или новости, нужно контролировать. Необходимо соблюдать свою психогигиену. Со страхами можно работать: — нужно понимать, что это наши страхи, а не жизнь такая; — принять реальные факты, которые есть у страха и что-то с ними делать. Часто за психологическим фактором, за психогенным бесплодием, стоит паника, вызванная привычным нагнетанием преувеличенных переживаний. Если самостоятельно бороться со страхами не получается, это можно сделать с помощью психолога.