Как выражать свои эмоции правильно?

Мы слишком много внимания и энергии тратим на то, что думают и чувствуют другие люди. Отдайте это им, перестаньте брать ответственность за их реакции. Сместите фокус на себя. Закройте СВОЮ эмоциональную потребность и выскажите, что не нравится. Агрессию нужно всегда утилизировать, иначе вы рискуете ее направлять на себя, после каждого эпизода. И даже не будете замечать, как, сдерживаясь по отношению к кому-то, вы разрушаете себя. Поколение за поколением нас учили беспокоиться о чувствах других людей, и как же это гипертрофировалось с годами. Вместо того, чтобы бережно относиться к близким, мы трясемся из-за навязанного (чаще безосновательно) чувства вины и напрочь забиваем на себя. А в результате что?… Приходите на «Раскопки» — я научу, как вернуть вернуться к себе и остаться здесь с любовью. Вы сами себе можете помочь, как никто другой. Я покажу, как это сделать. Переходите по ссылке и начните менять свою жизнь уже сейчас👇🏻 https://rasug.com/raskopki2024/