Лучшие летние активности.

Продолжаем лучшие летние активности. Бадминтон. Тут не надо изучать правила и одевать специальную форму, ракетки и воланчики служат очень долго. Это спортивное развлечение доступно людям любого возраста, в любом месте и под открытым небом на природе. За 1 час игры в зависимости от веса и роста можно потратить более 400 ккал. Что очень хорошо. Все группы мышц задействованы во время игры. Регулярно играя в бадминтон, вы почувствуете, что похудели, а тело и мышцы подтянулись. Смотрим видео....